Polévka z hlívy ústřičné

Pokud máte rádi hřiby a máte chuť si připravit chutnou polévku, máme pro Vás recept na polévku z hlívy ústřičné. Snadnou přípravu této chutné polévky zvládne...

Pokud máte rádi hřiby a máte chuť si připravit chutnou polévku, máme pro Vás recept na polévku z hlívy ústřičné. Snadnou přípravu této chutné polévky zvládne úplně každý, příprava je rychlá a výsledek úžasný.

Stačí jen vyběhnout na houby a pak už jen připravit polévku.

Počet porcí : 4

Délka přípravy: 45 minut

Náročnost : nízká

Ingredience

300 g hlívy ústřičné
1 cibule
2 PL Flora light
4 ČL sladké papriky
2 PL hladké špaldové mouky
850 ml hovězího vývaru
sůl, majoránka, česnek, petrželka

Postup přípravy

Na másle připravíme nakrájenou cibuli. Poprášíme moukou a pořádně promícháme.
Přisypeme mletou papriku a dolijeme vývar.
Přidáme olivy, sůl, pepř a vaříme do měkka.
Nakonec přidáme majoránku a česnek podle chuti.
Promícháme s těstovinami, posypeme parmazánem a podáváme.

Během vaření můžeme přidat vodu nebo vývar, podle toho jak hustou chceme polévku mít. Podáváme ozdobenou nasekanou petrželkou.

Přibližné nutriční hodnoty na jednu porci

150 Kcal

4 g bílkovin

25 g sacharidů

3 g tuku

1 g vlákniny

Dobrou chuť

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

© 2018 diasamaritan.com
Chcete-li vyplnit tento formulář, prosím povolte v prohlížeči JavaScript.
Přístup do mini kurzu vám bude zaslán na váš email